Endorfiner

Haft hemskrivardag idag och det betyder ju minimalt med rörelse - gick ut till postlådan och hämtade posten, och det är väl 20 meter dit typ.... Så då är det någon slags träning som gäller på kvällen! Medans tjejerna åt kvällsfika, borstade tänderna och till slut hamnade i sängen så hade jag tränat själv i cirka en timme inklusive micropauser för att plocka undan och natta tjejerna med mera... Allt medans Tony styckat kött och städat i garaget samt åkt och hämtat kött som vi ska ha!
Det är så smidigt att kunna träna med TRX mitt i huset, vi har satt upp en krok i taket mellan fläkten och köksbordet.
Men vad jag ville komma till - endorfiner - så härligt när det kickar in efteråt! Läs mera om det här!  
 
Nu är det sängen strax och imorgon så blir det jobbet, det blev bara en hemskrivardag denna vecka då det är apt imorgon och sekreterargruppen ska presentera för övriga vårdcentralen hur vårt jobb går till - jag och en annan tjej ska presentera och visa power pointen (som jag gjort)... 
 
Ha det bra! 
 
Ida